糖尿病と暮らす日々：体重の推移（9月14日〜10月2日）

10月2日（金）

今日は雨がちなので、田んぼ取材もひと段落。
あちこちから、ブログはどうした、と心配もされていたので、
そろそろ復帰しようと思う。
書きたいことも貯まってきたし。ルーチンワーク化すると逃げ出したくなるんだよね。

しかしながら、いつのまにか半月も時間が経過していてびっくり。
秋は忙しいの。
過去2週間分の「糖尿病日記」は、おいおい振り返って書き継ぐとして、
ひとにぎりの読者が気になっていると思われる体重の推移を先に公表しておく。

ブログをサボっているうちに太ったと思ったでしょ？

たしかに、ＴＶ収録や連休や追悼やらで、飲酒（しかも深酒）の機会が多く、
意志に反して医師との約束以上に飲んでしまったり。
また、このブログをサボることで、
「ごまかしてもいっか」という誘惑も大きくなっていった。
　これは、糖尿病治療（食事制限・体重管理）を続けるために、
　ブログ（日記）を記録かつ公開することが非常に効果的であることを示すものだと思う。

停滞も見られるが、それなりの体重減量は続いている。

9月
　　15日　91.7kg
　　16日　91.3kg　奥尻島で飲酒（NCV「函館酒場寄港」の収録）
　　17日　90.6kg
　　18日　90.0kg
　　19日　90.8kg
　　20日　90.5kg　追悼飲酒
　　21日　90.7kg　知人と飲酒
　　22日　91.5kg
　　23日　90.1kg
　　24日　90.2kg
　　25日　90.3kg
　　26日　90.5kg
　　27日　89.9kg
　　28日　89.0kg
　　29日　89.5kg
　　30日　90.0kg
10月
　　01日　89.1kg
　　02日　89.2kg

ということで、記録不在の18日間の結果は、体重2.6kg減（最大幅）でした。
※前回診察日（9月9日）からだと2.2kg減で、
　「1カ月に3kgのペースで」という医師の指示を達成できていない。


追伸。
青森県の星さん。奥さんの言うことは、ちゃんと聞きましょう。