糖尿病と暮らす日々：9月18日・19日（お見舞い返しの慣習はなくせないか。）

◆15時ころ、事務所に戻ってから昼食。玄米ブラン4.5単位360kcal。
　下は葬儀のお返し。千秋庵総本家のケーキ。おいしかった。
　茂樹校長を思い出させるようなチョイス。2個4単位320kcalくらいか。

夜、いつものＪＲで妻が帰函。五稜郭駅に出迎え。
晩飯は、やはりいつもの通り駅弁。


◆左は鶏めし。無難にうまい。右は、なんとかいう魚の押し寿司。うまくなし。
　半分ずつ食べて7単位560kcalくらい。


◆こちらは好物のかつおぶしピーマン。レンジで温めるだけ。


9月19日（土）

体重測定90.8kg。


◆朝食。食パン4単位320kcal、なめこ味噌汁、自家製ピクルス。なめこ大好き。

10時、NCV。函館酒場寄港のナレーション録り。


◆はじめて編集室に入る。川嶋さんがいた。

第六夜奥尻編は、けっこう収録時にしゃべっているので、
2カットほどナレーションを入れてあっさり終了。
第一夜なんて、ほぼ全編ナレーションで逃げたというのに。


◆仕事場で昼食。カップラーメンライト198kcal2.5単位、キャベツ千切り。

13時、洞内さんが来る。写真の打ち合わせ。

この日は「いるかプレス」の締め切り。
なんとか書き上げて送稿。写真データは重いので直接持って行く。


◆かに（しゃぶ）鍋。豪華なり。

カロリ本によれば、たらばがに1片（15cm）が18kcalとのこと。
10本くらい食べたので200kcal2.5単位。そんなもんなのか？
うどん2単位160kcal。

このカニは、小畠昭一さん（オバショー）の快気内祝いでいただいたもの。
ありがたいことだが、お見舞いのお返しには困惑してしまう。
お互いさまで贈ったものでもあるから、半返しの慣習はどうかと思う。
立場が変われば、また、考えも変わってしまうものではあるが。