糖尿病と暮らす日々：5月3日・4日・5日（食事療法も連休）

5月3日（火）

九条護憲。私は日本の平和憲法に誇りを持っているので。
ということで、体重測定90.9kg。

10時、白鳥町「髪倶楽部」で散髪。
明日は結婚式に列席するので、剃るのはヤメテと言われたので0.8mm。
最近は眉毛バリカンだな。

11時半に帰宅。妻は実家で明日の準備。
こちらは昼飯。


◆炊き込みご飯（100g）2単位160kcal、昆布巻き1単位80kcal。

夕方まで自宅で仕事。
連休明けのスケジュール調整など。

15時くらいから妻と散歩。1時間くらい。
歩道のつくしを蹴り飛ばしながら。

19時ころ、妻と一緒に昭和「ホクレンショップ」。
なにかの本を読んでいて「たこ焼き」が出てきたので、
今夜は「たこ焼き」にする。焼き機は、なにかのお返しにいただいたものがある。


◆たこ焼きの粉を買ってきた。ひっくり返すの楽しい。


◆初めてでも、それなりにつくることだできた。

熱々だから、多少まずくても美味しく食べることができる。
「もんじゃ」とかもそうだよな。熱々なら許せる、みたいない。
1個32kcalというこで、30個くらい食べたので12単位960ｋｃalと。
けっこうあるな。粉ものは危険だ。でも、おいしかった。


◆野菜が不足していたので。蒸しで。ソーセージ6本で12単位960kcal。


◆日本酒をかるく。


◆金魚をつまみに。5単位400kcalくらい。

この日の合計、32単位2560kcal。


5月4日（水）

体重測定90.4kg。


◆朝食。五穀ビスケット1単位80kcal、ミルクティー1単位80kcal。

今日は親戚の結婚式。
妻は着付けがあるので、朝のうちに実家へ送る。

スーツを引っ張り出してくるがベルトがない。
いろいろ探すが出てこない。あきらめる。


◆昼食。おにぎり（120g）2.4単位192kcal、ワカメ。

生ワカメはうまい。
ただ、湯通しが足りなくて、このあと炒めてみた。

15時、結婚式場へ。


◆藤崎祐司さん・可奈子さん（旧姓小川）、おめでとう！

結婚式の様子は、あらためて別記事に。
飲んで食べて35単位2800kcalくらい。

お腹がふくれたので、ベルトは必要なかった。

39.5単位3160kcal。


5月5日（木）